Gå till innehåll

Det här är vårt gästrum. Oftast tjänstgör det som mitt yogarum, fast just nu har jag lite svårt att finna ro och harmoni där eftersom jag delar rummet med en växande samling kläder och saker.

Koh Samui - Thailand

Om några dagar bär det av på lång skön semester i ljuset och värmen. Jag är galet lyckligt lottad som får åka dit nu igen! Ska bli så skönt. Packar ganska lätt - ett gäng pocketböcker, ett par bikinis, flipflops och ett par klänningar. Allt som behövs!

Och jodå - det kommer både bilder och rapporter.

Jag känner stolthet över att min morfars farmor var en Belfrage. Ätten har även ett eget tartanmönster i dag, även om det har tillkommit på senare tid! 

Sara och jag har varit fem dagar på tågluff genom Skottland. Ja, kanske inte riktigt hela Skottland, men en stor del har vi fått se genom tågfönstret.

Skottland är vårt ursprung

Ett av skälen till att vi valde Skottland när vi reste tillsammans den här gången, var att vi har en del av våra rötter där. I början av 1600-talet kom en förfader och hans mor till Sverige från Kirkcaldy i Skottland, och han var den som lade grunden till släkten Belfrage i Sverige. Han blev så småningom adlad, och nu är Belfrage en jättestor släkt med många förgreningar. Jag känner stolthet över att min morfars farmor var en Belfrage. Ätten har även ett eget tartanmönster i dag, även om det har tillkommit på senare tid!

belfrage tartan

Så vi var lite nyfikna på just Kirkcaldy, och där såg vi till att stanna några timmar för att hinna se lite av staden. Där finns bland annat Beveridge Park, Beveridge är en av varianterna på det som i Sverige blev Belfrage. Och vid den förfallna kyrkogården vid Ravenscraig Castle stötte vi på en annan - troligtvis - släkting Beverigde. Så himla roligt!

Resrutt

Vi flög till Edinburgh, där vi övernattade. Reste sen med tåg via Glasgow till Mallaig för natt nummer två. Därifrån tog vi oss med färja till fots över till Isle of Skye där vi lyckades hoppa på en buss, byta buss och sedan komma över till fastlandet igen för tågresa till Inverness där vi tillbringade vår tredje natt.

Slutligen från Inverness ner till Kirkcaldy, och så småningom tillbaka till Edinburgh för den sista natten.

En fantastisk resa som jag är oändligt tacksam över att ha fått göra med min dotter!

Skottland
Hotellet i Edinburgh var så fint, med lugn atmosfär.

Skottland

Skottland

Skottland

Skottland

SkottlandSkottland

Skottland
Det märktes att det var lågsäsong, om en säger så. Vi var i stort sett ensamma i alla frukostmatsalar och hotellrestauranger.

Skottland

Skottland
Jag gick all in, och beställde "Full scottish breakfast" på de ställen det gick. Förutom ägg och bacon, fick jag då black pudding (blodpudding), korv, potatiskaka och haggis. En frukost en stod sig länge på!

Skottland

Skottland
Mallaig.
Skottland
Isle of Skye bjöd på minst sagt växlande väder.

Skottland

Skottland
Inverness.

Skottland

Skottland

Skottland

Skottland
Ravenscraig Castle med sin kyrkogård, där skyltar varnade för vältande gravstenar...
Skottland
En släkting Beveridge hittade vi här.
Skottland
Beveridge Park

Skottland

Skottland

Så har jag inte levt förr, för ett par år sen skulle mitt huvud ha varit på alla ställen plus några till, samtidigt.

En kort uppdatering då - jag är ju liksom ute på vift...

Att vara på vift både hit och dit

För rätt längesen så bestämde min dotter Sara och jag oss för att resa nånstans den här hösten. Vi gör så ibland hon och jag, för att få gemensamma upplevelser och umgås. Vi spånade lite, och valet föll på Skottland. Tidpunkten var rätt given, eftersom hon är lärare så blev det höstlovet. Fem dagar i Skottland, tjoho!

Så småningom stod det klart för mig att del 3 i min yogalärarutbildning var förlagd till helgen innan höstlovet. Oj då. Nåja, praktiskt på ett sätt eftersom jag sparar in en resa, men samtidigt ytterligare dagar hemifrån utan de rutiner som jag under min reparationsfas i livet är så beroende av.

Ännu lite senare bestämdes en jobbkonferens dagarna innan yogahelgen, i Älmhult! Passade väldigt bra i tid så jag sparade in en resa till, men alltså...! För att vi skulle komma i tid till konferensen behövde vi resa med båt och bil kvällen innan.

Inalles blev det tio dygn hemifrån, vilket är en liten prövning för mig. Tio dygn med vitt skilda upplevelser. Jätteroliga allihop, men lite överväldigande när de kommer i klump, så att säga. För att inte tala om att få ihop packningen...

En sak i taget

Tricken för att fixa detta har blivit att leva en sak i taget och sova ordentligt. På jobbkonferensen var jag bara där i Älmhult, nu i helgen har jag helhjärtat varit på yogakurs och umgåtts med Sara och Alfred på kvällarna, och strax stundar Skottland då vi ska uppleva resan dag för dag. Så har jag inte levt förr, för ett par år sen skulle mitt huvud ha varit på alla ställen plus några till, samtidigt.

Och så sömnen. Så universalt superviktig för att orka. Är jag bara utsövd, så kan jag hantera dagarna. Under yogakursen har vi långa luncher, vilket gör att det går att ta en kort tupplur på yogamattan efter lunch också!

Och visst - det kommer rapport från Skottland!

2

Jag går en 200-timmars utbildning till lärare i yinyoga med ayurvedainriktning. Den sträcker sig under hösten 2018 och våren 2019, och innehåller massor av spännande för mig nya kunskaper. Nästa kurstillfälle till exempel, står anatomi på menyn. Tänk vad jag lär mig!

En läxa just nu är att skapa och hålla ett pass. Härom dagen gjorde jag således premiär som yinyogainstruktör!

yinyoga

Försökskanin var Lotta. Eftersom passet skulle vara inriktat på någon av doshorna som ayurvedan talar om, och Lotta är en typisk vata, skapade jag förstås ett skräddarsytt pass för en vatapersonlighet. Det betyder mycket grundande och värmande, lugnande. En utmaning för en vata!

yinyoga

Jag hade förberett mig väl, och som alltid när det görs så blir det stort utrymme för improvisation. Själv blev jag nästan förvånad över att jag så enkelt talade och instruerade fritt, men det kändes förbaskat bra. Lotta gav mig feedback med goda råd utifrån sin upplevelse efteråt, något som ju också är meningen förstås. Allt som gör att jag blir bättre är välkommet!

yinyoga
Hunden Zoya ville också vara med.

Utbildningen går jag i första hand för mitt eget höga nöjes skull, för att kunna fördjupa min egen praktik och lära mig mer. Kan det sedan generera att jag också får möjligheten att ledsaga andra in i denna fantastiska värld, är det enbart bonus.

Ayurvedan är ett extra intressant område. Det är en flertusenårig indisk "vetskap", brukar jag kalla det. Ayurveda betyder läran om livet och är oändligt spännande. Vill du veta mer rekommenderar jag gärna Tia Jumbes blogg Ayurvediskt.

1

Nu känns det fint att grill och utemöbler har fått flytta inomhus, allt skräp är bortkört, vattnet avstängt och kläder och sängkläder nerpackade.

Idag har vi "stängt" landet. Vi gör inte samma misstag som första hösten vi hade stället - då väntade vi så länge med att ta in alla grejor att snön hann komma och lägga sitt täcke över alla utemöbler. Visserligen var vintern tidig då, men vi var nog sena också...

Det var så varmt och skönt och "oblåsigt" i vår skog, att vi lätt kunnat bo där den här helgen. Så det var en blandning av lite vemod och också lättnad att ha det gjort. Nu känns det fint att grill och utemöbler har fått flytta inomhus, allt skräp är bortkört, vattnet avstängt och kläder och sängkläder nerpackade.

Hej då landet, vi ses om några månader!

5

En skön höstdag bjöd på en stadspromenad där vi strosade på gator och i gränder, slank in i affärer och caféer, hälsade på gamla bekanta och förundrades över hur det byggs och den nya silhuetten som växer fram i hamnområdet.

För 18 år sedan flyttade jag från staden där jag föddes, var barn, blev vuxen och levde en bra bit av mitt liv. Därmed har Norrtälje präglat mig i stor utsträckning, så klart. Platsen där en har lekt, gått i skolan, haft kompisar, odlat intressen, blivit kär, flyttat hemifrån, fått egen familj, arbetat - självklart blir det en del av en själv.

Tack vare att jag har släkt kvar i stan, har jag i alla år fått möjlighet att alltid återvända, och så blev det i helgen som gick. En skön höstdag bjöd på en stadspromenad där vi strosade på gator och i gränder, slank in i affärer och caféer, hälsade på gamla bekanta och förundrades över hur det byggs och den nya silhuetten som växer fram i hamnområdet.

Norrtälje har alltid haft en mysig och trevlig stadskärna med småstadskaraktären i behåll, men den har blivit ännu trevligare! Prydligt, genomtänkt och snyggt. Stolt över min födelsestad och mina roslagsrötter är jag!

Varenda maska har varit terapi, varenda varv har gjort mig lugn.

Så blev den klar på höstens första dag, min sommarpläd av restgarner. Varenda maska har varit terapi, varenda varv har gjort mig lugn. Varje ruta som fogats till nästa har varit en tillfredsställelse. Den har - i sin enkelhet - gjort mig gott under tillblivandet. Den är fylld av goda vibrationer. En lyckopläd!

I helgen var det dags igen - vi som hade möjlighet samlades hos lillasyster och svåger på Själagott i Fardhem för att umgås, äta och - inte minst! - fajtas i en femkamp! Varje år sedan de blev gotlänningar har vi tillsammans med övrig familj och vänner varit inbjudna till denna viktiga händelse. Den som vinner kampen blir Fardhemsmästare, och föräras en klädedräkt (nåja, en målad jutesäck) och svärdet med inbrända initialer som vandringspris.

Men huvudsaken är egentligen samvaron, en hel eftermiddag och kväll i avslappnat och kravlöst sällskap. Samtalsämnena tryter sällan, och den här gången var släktforskning och att vi i rakt nedstigande led är släkt med Gustav Vasa ett omfattande samtalsämne!

I år stannade mästartiteln hos Simon, som alltså vann även förra året. Själv kom jag på en hedervärd delad andraplats, minsann. Det KAN bero på att vi inte var så många deltagare den här gången, konkurrensen var begränsad...

Fardhemskampen är en kul tradition, en energipåfyllnad är det att få träffa nära och kära.

Fardhemskampen

 

Fardhemskampen
Det är viktigt att dricka mycket när solen skiner och en idrottar!

 

Fardhemskampen
Denna rofyllda plats, så full av vackra blickfång!

 

Fardhemskampen
En dag präglad av mycket kärlek och glädje.

 

Fardhemskampen
Katten Elvis betraktade spektaklet med upphöjt lugn. Måttligt road.

 

Fardhemskampen

För ett år sedan hade jag inte de pengar som behövdes för att kunna gå utbildningen, så då började jag spara och satte målet ett år senare. Och vilken tur att jag inte hade råd då!

Att yoga i allmänhet har magiska egenskaper har jag vetat länge, och att yinyoga i synnerhet är det som många av dagens uppvarvade människor behöver har börjat sjunka in riktigt ordentligt.

Lärarutbildning i yinyoga

I helgen har jag påbörjat den efterlängtade lärarutbildningen i yinyoga hos YogaDevi i Stockholm. Utbildningen har ayurvedisk inriktning, är uppdelad på sju block och omfattar totalt 200 timmar. Dessa första fyra dagar har vi djupdykt i yinyogans olika positioner, övat på varandra, lärt oss variationer, alternativ och hjälpmedel. Kommande block kommer att bjuda på anatomi, yogafilosofi, ayurveda bland annat.

Det är något år sedan jag fick span på den här utbildningen, och insåg att det vill jag verkligen göra! Yinyogan hittade till mig för några år sedan när det visade sig att den mer fysiskt krävande yogan inte var något för en prestationsmänniska som jag. Kroppen började protestera å det bestämdaste och jag var tvungen att backa. Den fysiska ashtangayogan och även poweryogan jag hade praktiserat, är yang. Aktivitet. Nu behövdes yin, lugn, som motvikt. Så möttes yinyogan och jag. Läraren uppenbarar sig när eleven är redo, bara en är lite uppmärksam!

Rätt tidpunkt

För ett år sedan hade jag inte de pengar som behövdes för att kunna gå utbildningen, så då började jag spara och satte målet ett år senare. Och vilken tur att jag inte hade råd då! Då hade jag definitivt inte varit redo, i samma veva blev jag sjukskriven för utmattning och hade varit sjuk en lång tid innan fast jag bara inte förstått det. Hade jag påbörjat utbildningen då, hade jag presterat mig igenom den också. Med varenda muskel i kroppen på helspänn, med sinnena skärpta till sitt yttersta, hade jag rätt oödmjukt och oreflekterat tagit mig an även detta som en utmaning att övervinna och göra bäst. Gärna helt perfekt, om möjligt. Vad nu perfekt skulle betyda i ett sånt här sammanhang... Jag hade aldrig tagit till mig på riktigt, nått kärnan, i yinyogan då. Nu tror jag att jag kan göra det. Det känns så.

Tacksam

Om åtta månader har jag ett certifikat som ger mig möjligheten att instruera och undervisa i yinyogans magiska värld! Men framför allt har jag lärt mig massor om mig själv och hur jag ännu bättre kan ta hand om kropp och sinne på ett hållbart sätt, och det var huvudsyftet med utbildningen.

Jag är så oerhört tacksam!

Nu är den här - semestern. Alltid lika välkommen, även om den i år liksom mer smugit sig på eftersom jag inte arbetar mer än halvtid för tillfället. Så det har varit en mjuk och varsam övergång till helledigt denna sommar.

Vi bor mestadels i stugan i tallskogen, det jag kallar Skogsbo eller mitt tuskulum. Där latar jag mig, tar en och annan promenad, läser (just nu Lundells senaste), virkar (just avslutat en CAL-sjal och pågående arbeten är årets temperaturfilt, juldukar till Sara och sommarprojektet; en filt av restgarner), glor på molnen, njuter av doften från tallbarken, ser på fåglarna och fjärilarna som frekventerar vårt fågelbad... Kort sagt mår jag fantastiskt gott att få vara här!

I några dagar fick vi också rå om de käraste, när Sara och Affe besökte oss och bodde i gäststugan. I morgon reser vi några dagar till saftlandet för en roadtrip och utforskande av Norduppland - denna del av mitt ursprungs landskap som jag vet så lite om. Vi ska resa i mina förfäder vallonernas spår, en smula. Kommer ett inlägg om det så småningom.

Igår (torsdag) var vi inbjudna till landshövdingens sommarträff, som alltid lärorikt, matigt och många möten, samtidigt också en prövning för en som jag just nu. Vi smet ganska tidigt från middagen, och flanerade lite i kvällssolen i hamnen för att vila öron och själ innan vi åkte hem.

Så rik jag är, så bra jag har det!